ĐĂNG KÝ NGAY

LỢI ÍCH KHOÁ HỌC

  • Thành thạo 7 nhóm động tác, giai điệu cơ bản trong Zumba
  • Trình độ tổng hợp từ cơ bản đến nâng cao, nên bạn hoàn toàn có thể tự tin nhảy theo các lớp zumba khác
  • Giảm cân tại nhà hiệu quả, đốt cháy năng lượng dư thừa và vô cùng hứng khởi
  • Hướng dẫn từng động tác nên bạn hoàn toàn tự tin tập theo dù bạn chưa từng tập Zumba
  • Được hỗ trợ trong suốt quá trình tập luyện

KHOÁ 1: ZUMBA GIẢM CÂN TẠI NHÀ

  •  19 bài giảng 
  • 01 giờ 38 phút

ĐĂNG KÝ NGAY

 Bài 1: Hướng dẫn động tác điệu Merengue
 Bài 2: Hướng dẫn động tác điệu Salsa
 Bài 3: Hướng dẫn động tác điệu Cumbia
 Bài 4: Hướng dẫn động tác điệu Reggaeton
 Bài 5: Hướng dẫn động tác điệu Cha cha cha
 Bài 6: Hướng dẫn động tác điệu Hip hop
 Bài 7: Hướng dẫn động tác điệu Bachata
 Bài 8: Hướng dẫn động tác bài tổng hợp Là con gái phải xinh
Phần 1: Dạy chậm từng bước và từng tổ hợp 1
 Bài 9: Bài khởi động làm nóng cơ thể
 Bài 10: Bài tập điệu Merengue
 Bài 11: Bài tập điệu Salsa
 Bài 12: Bài tập điệu Cumbia
 Bài 13: Bài tập điệu Reggaeton
 Bài 14: Bài tập điệu Cha cha cha
 Bài 15: Bài tập điệu Hip hop
 Bài 16: Bài tập điệu Bachata
 Bài 17: Bài tập Là con gái phải xinh
 Bài 18: Bài tập giãn cơ Cool Down
Phần 2: Tập nhanh
 Bài 19: Bài tập 40'
Phần 3: Bài tập non stop đốt cháy năng lượng

KHOÁ 2: ZUMBA GIẢM CÂN THẦN TỐC

  •  21 bài giảng 
  • 02 giờ 27 phút

ĐĂNG KÝ NGAY

Bài 20: Bài tập căng cơ, thả lỏng Kul Ha Kul Ho (bắt buộc)
Phần 6: Căng cơ thả lỏng (bắt buộc)
 Bài 21: Tổng hợp 40 phút tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể cùng Mr.Tuc

Phần 7: Tổng hợp tất cả các bài tập
 Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)
Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
 Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản (bước qua lại, lên xuống.....)
 Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
 Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừ
 Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa
 Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa
Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc
 Bài 10: Hướng dẫn tập chậm bài NEVER LET YOU GO với các động tác phối hợp bụng chân và tay
 Bài 11: Nhảy cùng với nhạc NEVER LET YOU GO tăng cảm âm, giảm phần bụng
 Bài 12: Hướng dẫn tập chậm bài PIRADINHA
 Bài 13: Nhảy cùng với nhạc PIRADINHA sôi động
 Bài 14: Hướng dẫn tập chậm bài SI UNA VEZ IF I ONCE
 Bài 15: Nhảy cùng với nhạc bài SI UNA VEZ IF I ONCE tăng cảm âm
Phần 4: NHững vũ điệu sôi động đốt cháy mỡ
 Bài 16: Hướng dẫn tập bài Nàng Xuân
 Bài 17: Nhảy cùng với nhạc Nàng Xuân
 Bài 18: Hướng dẫn tập bài Xuân Ở Lại Chơi
 Bài 19: Nhảy cùng với nhạc Xuân Ở Lại Chơi
Phần 5: Hòa với nhạc Việt sôi động giảm stress

QUÀ TẶNG: EAT CLEAN CHUẨN CHO NGƯỜI VIỆT

     23 bài giảng 
    03 giờ 41 phút

NHẬN QUÀ

Số lượng quà tặng rất có hạn

 Bài 1: Giới thiệu chế độ ăn Eat Clean
Phần 1: Chế độ ăn Eat Clean
 Bài 2: Salad ức gà sốt sữa chua
 Bài 3: Salad gà nướng trộn củ đậu
 Bài 4: Salad thịt bò
 Bài 5: Salad cá ngừ
 Bài 6: Salad đậu hũ
 Bài 7: Salad bơ tôm
 Bài 8: Cách tự làm sốt mayonaisse tươi tại nhà
Phần 2: Các món salad
 Bài 9: Cách nấu cơm gạo lứt từ nước dùng gà
 Bài 10: Cơm gà gạo lứt
 Bài 11: Gà trộn rau củ
 Bài 12: Ức gà nướng
 Bài 13: Ức gà xào nấm gừng
 Bài 14: Ức gà sốt cam
Phần 3: Các món từ thịt gà
 Bài 15: Rau muống trộn thịt bò
 Bài 16: Súp thịt bò
 Bài 17: Nộm xoài thịt bò
 Bài 18: Bò cuộn măng tây áp chảo
 Bài 19: Bít tết thịt bò sốt chanh leo
Phần 4: Các món từ thịt bò
 Bài 20: Miến trộn hải sản
 Bài 21: Salad cam xoài trộn tôm
 Bài 22: Cá hồi nướng chanh
 Bài 23: Tổng kết khoá học
Phần 5: Các món từ hải sản

GIẢNG VIÊN ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN

ABAILA DANCE FITNESS

Trải qua 4 năm nỗ lực xây dựng và phát triển, Abaila đã ngày một khẳng định vị trí vững vàng trong lòng hàng nghìn khách hàng, trở thành một trong những thương hiệu Dance Fitness uy tín chất lượng bậc nhất trên thị trường

Đội ngũ giáo viên tại Abaila là những cái tên sáng giá nhất về chuyên môn trong giới Dance Fitness tại VN

Giáo trình giảng dạy online của Abaila Dance Fitness được biên soạn từ cơ bản đến nâng cao để phù hợp với mọi đối tượng người tập. Bài nhảy độc đáo, sáng tạo, đi đầu xu hướng nhạc thịnh hành, đem đến sự mới mẻ và hào hứng cho người tập.

ĐỖ NGHIÊM TÚC

Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.

Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng

NGUYỄN THU HƯƠNG (CHÓE)

Hương Choé có hơn 4 năm kinh nghiệm làm việc với lĩnh vực ẩm thực

Là food blogger được giải thưởng Influence-asia bình chọn trong top 15 người có ảnh hưởng trên cộng đồng mạng trong lĩnh vực food

GIẢM GIÁ 75% KHI ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY

Chỉ còn: 499.000đ

Giá gốc: 2.000.000đ

  • Khoá 1: Zumba giảm cân tại nhà
  • Khoá 2: Zumba giảm cân thần tốc
  • Quà tặng: Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • Thời gian nhận ưu đãi còn lại
00
00
00
00

ĐIỀN THÔNG TIN TẠI ĐÂY

NHỮNG LỢI ÍCH KHI HỌC CÙNG UNICA

Học trọn đời
Mua 1 lần dùng mãi mãi. Bạn có thể học mọi lúc mọi nơi, tại nhà, tại trường, tại cơ quan. Học đi học lại nhiều lần
Tiết kiệm chi phí, thời gian 
Tiết kiệm 92% so với chi phí học truyền thống tại trung tâm. Dễ dàng xem lại bài giảng, không bỏ sót kiến thức.
Hỗ trợ đa kênh, trọn đời
Đồng hành cùng học viên sẽ có đội ngũ giảng viên và team Nội dung có chuyên môn hỗ trợ trên mọi kênh như Tổng đài, Hotline, Mes, Group
Cam kết chất lượng đầu ra
Cam kết chất lượng đầu ra. Hoàn tiền nếu không hiệu quả.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN UNICA

Số giấy chứng nhận đăng kí kinh doanh: 0102635834
Ngày cấp: 06-01-2017. Nơi cấp: Chi cục thuế Hà Nội
Địa chỉ: Tầng 3-Số 247 Cầu Giấy-Dịch Vọng-Cầu Giấy-Hà Nội
Email: cskh@unica.vn - Website: unica.vn

Điều khoản sử dụng

Chính sách bảo mật

Chính sách thanh toán

Báo cáo vi phạm chính sách